Amma assis en entreprise
Le terme AMMA semble directement lié aux mots chinois AN qu’on peut traduire par “poser la main” et MO “presser”, d’où l’origine du mot ANMA qui signifie “calmer par le toucher” et qui serait devenu AMMA en Europe pour des raisons de phonétique.
La pratique du massage Amma assis, telle qu'on l'exerce de nos jours, est née aux États-Unis au début des années 1980 grâce à David Palmer. En 1982, son maître Takashi Nakamura lui confia la direction de l’Amma Institute of Traditional Japanese Massage, la première école américaine exclusivement dédiée à l’enseignement du massage Amma.
Il va façonner la technique du Amma pratiqué à l’origine sur une table et la transformer en massage Amma assis sur chaise. C’est l’ébéniste français Serge Bouyssou qui crée la première chaise de massage transportable en bois.
Très vite, David Palmer a démontré l’intérêt de masser le personnel au bureau, cette méthode stimulant l’attention, la productivité et la bonne humeur.
C'est à lui que nous devons cette méthode de détente et de relaxation sur chaise, déjà largement répandue dans les pays anglo-saxons, pour lutter contre le stress en entreprise.
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D'où vient le Amma ?
Un massage au bureau ou sur son lieu de travail permet de travailler dans un environnement bienveillant, loin des risques psychosociaux.
En offrant le Amma à ses collaborateurs, l’entreprise réalise un investissement dont les retours sont visibles sur :
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La reconnaissance, la gratitude des collaborateurs envers l’institution/l’entreprise
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L’image de marque en interne et en externe d’une institution/entreprise innovante et qui prend soin de ses collaborateurs
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L’augmentation de la motivation
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L’amélioration du climat social
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Une rentabilité financière accrue pour l'entreprise (cliquer ici pour lire une étude réalisée sur le sujet par le cabinet Alorem)
Bienfaits pour l'entreprise
physiologiques: libération d’hormones qui contribuent à la relaxation, baisse des hormones du stress, meilleure circulation sanguine
psychologiques: relaxation et détente profonde, baisse de l’anxiété, prévention des burn-out
biomécaniques: muscles plus souples, meilleure amplitude de mouvement, prévention des troubles musculosquelettiques
neurologiques: meilleurs réflexes, baisse de la tension musculaire, baisse de la sensibilité à la douleur
En outre l’efficacité du massage Amma assis repose sur la stimulation de séries de points situés sur des méridiens de la partie haute du corps, ce qui apporte bien-être et vitalité
Bienfaits pour le collaborateur
Un espace de seulement 5 m2 suffit, la chaise peut être disposée dans un bureau, une salle de pause ou un local dédié.
Il s’agit d’un protocole court (15 à 20 minutes) avec des gestes inspirés du shiatsu : pressions, étirements, pétrissages et percussions pour amener le massé à lâcher prise et à détendre le corps tout entier.
Le massage assis se concentre sur la partie supérieure du corps et les zones soumises au stress : trapèzes, dos, nuque, bras, mains et tête.
Il se décompose en deux phases : relaxation profonde et redynamisation. Cela permet ainsi de reprendre son activité avec énergie tout en étant relaxé.
Ce type de massage est non intrusif car il se pratique habillé, sur une chaise ergonomique conçue pour être très confortable. Aucune huile n’est utilisée.
Comment se passe une
séance ?
Vos collaborateurs sont satisfaits, détendus et remotivés
Vous observez une hausse de la productivité de vos équipes
Mise en place des séances
Aucun matériel à fournir
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Évaluation de votre besoin
Nombre de collaborateurs
Fréquence d’intervention*
Durée des massages
COMMENT PROCEDER ?
* L’efficacité du massage Amma assis s’observe dès la première séance, cependant la mise en place de séances régulières vous garantira des résultats pérennes. En moyenne nous intervenons une à deux fois par mois chez nos clients.